分手后，如何有尊严地挽回自己的爱情?

第一、摆脱依赖，找回自己在恋爱中的独立性。

女生很容易在感情中产生依赖，伴侣的关心和宠爱，会让女生感觉到自己的存在，自己是自信的，而且会对伴侣产生深深的依赖。而这样的依赖，会让女生在感情中失去自我，或变得很作，情绪化，一旦伴侣没有满足自己的需求，便会哭闹，任性，让伴侣产生厌烦感，然后离开。

第二、树立独立自尊，做比昨天更优秀的自己。

想二次吸引对方，就要分析男生对你曾经的期望和需求。很多女生以为不按男生的要求做事，就是保持独立性了。但对方觉着你不懂他，然后想分手时，女生才慌了，就开始讨好。男生很喜欢女生做一个对生活有热情的，有爱好，追求，有想法的女生，这本是一个很好的期望。其实真正的独立，是你既可以满足对方的需求，又能保持自我。

第三、培养无条件自尊，建立自己爱与被爱的能力。

挽回成功后，我们还有比较长的一段路要走，之前恋爱中产生的问题，现在我们只是有了理论基础，要运用于实践里。而独立自尊建立的比较好的，此时已经具备比较强大的内在力量，自信心增强，即使在爱情里，也保持了自己的独立性。

用一半左右的精力与男友恋爱，同时，不断学习爱和被爱的能力，懂得情绪管理，在感情里一直要保持高姿态。记住，即使你离开他，也可以获得幸福，你便获得了在感情里的绝对优势。

第四、不死缠烂打，正视分手的事实

正视分开的事实，不要过分的沉迷与你和他的过往，不要在把他当做你恋人或者爱人。不要不断哀求哭泣，如果你这么做，只会让他的内心一再对自己强调：自己分手的选择很正确，自己是爱情中的胜利者。

努力提高自己，使自己变得更加优秀。性格上要更外向一点，做人做事都要变得更加有礼貌，要变得比以前更加成熟。

调整好自己的心态，努力提升个人的能力，提高自信心，让自己的生活过的比以前更好，这样才能有尊严的挽回自己的爱情。

分手后要让自己变得更自信，让自己变得不再依靠男人，让自己有经济能力，这样才能有尊严的挽回爱情。